Psicoterapia Sensomotoria: come può essere utile?

La psicoterapia sensomotoria è un approccio terapeutico completo, che può essere combinato con altre psicoterapie, e il cui obiettivo è quello di includere il corpo come un pezzo prezioso della propria esperienza.

Le 3 fasi della Psicoterapia Sensomotoria

La psicoterapia sensomotoria utilizza un approccio di trattamento in tre fasi per guidare dolcemente il cliente attraverso il processo terapeutico: sicurezza e stabilizzazione, elaborazione e integrazione.

La collaborazione tra il terapeuta e il cliente è essenziale. Il terapeuta deve prestare molta attenzione al cliente per assicurarsi che non si senta sopraffatto dal processo e allo stesso tempo compromettere le proprie capacità di guarigione.

Le risorse

La Psicoterapia Sensomotoria rafforza le capacità istintive di sopravvivenza e aiuta i clienti a ripristinare o sviluppare risorse che non erano disponibili o mancavano al momento del trauma o della ferita.

Una volta che le risorse sono sviluppate, l’evento traumatico può essere gestito con l’aiuto di queste stesse risorse. Spesso la «terapia di conversazione» non è sufficiente, soprattutto nei casi di trauma e di attaccamento in cui si manifesta:

• Difficoltà a concentrarsi a causa della paura, pensieri disturbanti o sensazioni fisiche (corporee) indesiderate.
• Reazioni emotive intense e inquietanti che sembrano fuori luogo con la situazione attuale.
• Stress post-traumatico: abuso, aggressione, incidenti, flashback, incubi. Sentirsi congelati o intrappolati in circostanze familiari senza capire perché.
• Difficoltà a godersi la vita, sentirsi speranzosi e sperimentare piacere.
• Ferite legate alla relazione: negligenza, educazione rigida durante l’infanzia, divorzio, separazione tra genitori e figli.
• Pensieri negativi persistenti e regolari sulla capacità di avere successo e merito.
• Difficoltà a mantenere un lavoro, una famiglia, amicizie e altre relazioni.
• Sentirsi distaccati da se stessi e dal mondo.

Unire la terapia somatica e la psicoterapia in un metodo integrale permette di sanare questa disconnessione tra corpo e mente e quindi di dotare il cliente di strumenti per guarire dal trauma.

Liberamente tradotto e adattato.

Fonte: sensoriomotriz.org